2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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1222 kcal
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지방: 46.60g | 단백질: 67.85g | 탄수화물: 86.50g.
아침 식사: Hacendado Yogur Desnatado Sabores. 점심 식사: Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates, Hacendado Chuleta Cerdo Aguja. 저녁 식사: Cerveza con Limon, La Selva Bacon, Tomates, Lechuga, Huevo Frito, Pan Blanco, Mercadona Hamburguesa Vacuno. 간식/기타: Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano. 더보기
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1651 kcal
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운동:
mi band - 56 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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