2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 41.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
|
1333 kcal
|
지방: 38.48g | 단백질: 48.73g | 탄수화물: 202.00g.
아침 식사: Абрикосовые Джемы и Варенья, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Дыня Торпеда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Ого Мюсли Классические Фруктовые. 점심 식사: Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Фрикадельки из Говядины и Свинины, Братья Караваевы Паста с Овощами , Виктория Салат с Говядиной и Помидорами. 저녁 식사: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Лента Студень Говяжий, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Инжир. 간식/기타: Дыня Торпеда. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|