2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 33.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
|
1754 kcal
|
지방: 132.40g | 단백질: 104.08g | 탄수화물: 38.04g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg, Blueberries , All Gold Tomato Sauce. 점심 식사: Boiled Egg. 저녁 식사: Cheddar Cheese, Pickles, Carb Smart Mayonnaise, Woolworths Traditional Boerewors. 간식/기타: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Coconut Oil, Cape Point Pink Crab Meat in Brine, Coffee with Milk, Almonds. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|