2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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1376 kcal
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지방: 35.03g | 단백질: 90.09g | 탄수화물: 183.54g.
아침 식사: Heinz Tomato Ketchup, 鳄梨/牛油果, 煎鸡蛋, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, 黄桃, 蓝莓, 葡萄, 红树莓, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D. 점심 식사: Brut de Coques Grand Mélange, 虾, 鸡胸肉, Sojasun Lait de Soja Nature, 黄桃, 葡萄, 蓝莓, 红树莓, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 生菜, 红洋葱, 红萝卜, 芦笋, Casino Bio Boulgour et Quinoa Rouge, 红薯／地瓜. 저녁 식사: 黄瓜/青瓜（带皮）, 三文鱼, Auchan Fromage Frais 0%, 苹果, 桃子, 甜玉米, 蓝莓, 葡萄. 더보기
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안정된 체중
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