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100.3 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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2152 kcal
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지방: 81.87g | 단백질: 199.46g | 탄수화물: 140.66g.
아침 식사: Kölln Haferflocken, Alnatura Leinöl Nativ, Happy Harvest Trockenpflaumen, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Second Breakfast: Exquisit Dessert Sauce Karamell, Kaufland Tartufo, Lidl Kalifornische Mandelkerne . 점심 식사: Landgut Hühnerfilet, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot. 저녁 식사: Recla Südtiroler Speck, Edeka Thunfischsalat - Mexican, Recla Südtiroler Speck, Edeka Thunfischsalat - Mexican. 더보기
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3653 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 17 분, 국민체조 - 2 시간, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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