2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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2019 kcal
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지방: 67.56g | 단백질: 131.68g | 탄수화물: 199.08g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Жареное Яйцо, Чай, Яичный Белок, ITLV Маслины без Косточки, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. 점심 식사: Мороженое, Макдоналдс Вафельный Рожок, Tuborg Пиво Безалкогольное, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Оленины. 저녁 식사: Виноград, Сливы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Персики, Starbucks Капучино на Обезжиренном Молоке (Grande). 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Виноград. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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