2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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1576 kcal
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지방: 53.26g | 단백질: 238.85g | 탄수화물: 34.80g.
점심 식사: クルミ, ソイプロテイン, ささみ. 저녁 식사: ソイプロテイン, クルミ, ささみ. 간식/기타: サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 17.5 kg 증가하기
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