2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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699 kcal
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지방: 30.66g | 단백질: 30.32g | 탄수화물: 75.64g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Картошка" , Брусника, Яйцо, Макфа Овсянка , Сибирская Клетчатка Супер Клюква, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Слайсы. 간식/기타: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Слайсы. 더보기
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안정된 체중
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