2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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1422 kcal
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지방: 81.54g | 단백질: 87.82g | 탄수화물: 95.77g.
아침 식사: 無糖豆漿, 酪梨, 水煮蛋. 점심 식사: 吻仔魚, Kirkland 無調味核桃, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 番茄, 木耳, 好菇道 鴻喜菇, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 烤地瓜, 檸檬汁, 綠辣椒, 地瓜葉. 저녁 식사: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 虱目魚肚, 烤地瓜. 더보기
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안정된 체중
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