2019년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.9 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
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1566 kcal
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지방: 109.91g | 단백질: 107.88g | 탄수화물: 25.03g.
아침 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz de Couve Flor, Cenouras Cozidas. 저녁 식사: H2OH! Limoneto, Perdigão Salsicha Hot Dog. 간식/기타: Aviação Manteiga com Sal, Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Perdigão Salsicha Hot Dog. 더보기
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3261 kcal
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운동:
계단오르기 - 1 분, 하이킹 - 20 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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