2019년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
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1352 kcal
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지방: 30.23g | 단백질: 56.21g | 탄수화물: 213.17g.
아침 식사: Colussi Scintille, Latte Scremato, Caffè Espresso, Buondì Buondì Albicocca. 점심 식사: Salame, Pesche, Albicocche, Susine, Arista di Maiale, Pane Comune, Pasta al Burro. 저녁 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Coop Marmellata di Arance, Latte Scremato, Oro Saiwa Biscotti. 더보기
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1994 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 49 분, TV 시청 - 1 시간 15 분, 앉아있기 - 2 시간 5 분, 운전 - 44 분, 스탠딩 - 2 시간 20 분, 숙면 - 7 시간 15 분, 휴식 - 1 시간 37 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 25 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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