2019년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
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1436 kcal
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지방: 61.42g | 단백질: 64.51g | 탄수화물: 161.48g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Карельский, Жареное Яйцо. 점심 식사: Варенье, Чай, Кабачки Тушеные, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Карамель, Чай с Молоком, Запеченная или Жареная Форель, Запеченный Картофель, Белый Хлеб, Бахетле Брюшки Лосося с/с, Оливковое Масло, Помидоры. 간식/기타: Хлебница Шанежка с Картофелем. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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