ciki_mika님의 저널, 2019년 08월 29일

Es fällt mir im Moment einfach sehr schwer Maß zu halten, ich weiß nicht woran es liegt :-( es ist einfach frustrierend.
73.5 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg.    남은양: 1.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
1258 kcal 지방: 43.27g | 단백질: 115.61g | 탄수화물: 81.21g.   아침 식사: Äpfel. 점심 식사: Mondo Italiano Mozzarella Gerieben, Brokkoli, Champignons, Aldi Hähnchen Innenfilet, Rührei. 저녁 식사: Salatgurke, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft. 간식/기타: Beck's Bier (500ml), Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Gummibärchen. 더보기
안정된 체중

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