2013년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 24일:
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2036 kcal
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지방: 189.17g | 단백질: 65.06g | 탄수화물: 17.05g.
아침 식사: 27% Sour Cream, Mizra French Salami, Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 저녁 식사: Sliced Vegetable Salad with Mushrooms and Olives, salmon, Extra Virgin Coconut Oil. 간식/기타: Heavy Cream 38%, Green Tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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2110 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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