2019년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
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1329 kcal
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지방: 51.09g | 단백질: 142.78g | 탄수화물: 38.83g.
아침 식사: Café Expresso, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate, Tirolez Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrella Pão Supreme 100% Integral. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batata Assada, Tomates, Peito de Frango, Alface, Nativo Molho de Alho. 저녁 식사: Liv Up Posta de Salmão Assado, Vinho Sauvignon Blanc. 간식/기타: Verde Campo Iogurte Lacfree Morango. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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