vshpagin님의 저널, 2013년 01월 24일

2013년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

166.2 kg 지금까지 감소한: 33 kg. 남은양: 13.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 24일:

2786 kcal

지방: 170.22g | 단백질: 276.83g | 탄수화물: 22.48g. 아침 식사: Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: творог, мед, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). 더보기

5561 kcal

운동: 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 6 시간 40 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 20 분. 더보기

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