2019년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.2 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
|
2087 kcal
|
지방: 76.59g | 단백질: 69.28g | 탄수화물: 134.15g.
아침 식사: Turmeric (Ground), Cinnamon, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Vitamin B Complex, Cream (Half & Half), Folgers Classic Roast Instant Coffee. 점심 식사: Red Robin Bunless Red Tavern Double, Red Robin Bottomless Steak Fries, Red Robin Southwest Black Beans, America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg. 저녁 식사: Natural Ice Beer, Meat Loaf Made with Beef. 간식/기타: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|