2019년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
|
463 kcal
|
지방: 2.53g | 단백질: 16.32g | 탄수화물: 106.52g.
점심 식사: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Картошка Вареная, Брокколи на Пару. 저녁 식사: Персики, Красные Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Банан. 더보기
|
|
288 kcal
|
운동:
попа - 10 분, пресс - 5 분, ур - 13 분, Google Fit - 23 시간 32 분. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|