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68 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
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827 kcal
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지방: 26.40g | 단백질: 40.93g | 탄수화물: 110.26g.
아침 식사: Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Becel Margarina Sabor Manteiga, Café com Açúcar. 점심 식사: Danubio Requeijão Light, Vapza Grão de Bico, Vapza Peito de Frango Desfiado, Abobrinha Cozida. 저녁 식사: Alho, Couve-Flor, Chuchu Cozido, Vono Sopa Mandioquinha com Cebola e Salsa. 간식/기타: Cafezinho, Torta de Atum, Cafezinho, Club Social Integral Tradicional. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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