|
31
68
93
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
|
1979 kcal
|
지방: 96.43g | 단백질: 99.01g | 탄수화물: 191.60g.
아침 식사: Спартак Шоколад Горький 85%, Оливковое Масло, Mikado Маслины, Березка Сыр Адыгейский 45%, Сыр Голландский, Помидоры, Яйцо. 점심 식사: Кешью, Миндаль, Груша. 저녁 식사: Простоквашино Творог 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. 간식/기타: Батон, Свежие Новости Кефир 3,6%, Беллакт Сок Мультифруктовый, Яичный Белок, Сыр Голландский, Дыня, Зефир в Шоколаде, Батон. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|