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Bir tatil başlangıcı daha... 😎
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77.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
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1449 kcal
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지방: 55.36g | 단백질: 71.54g | 탄수화물: 104.85g.
아침 식사: Karisik Tost, Ayran. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 저녁 식사: Spagetti, Közlenmiş Patlıcan, Avokado, Karides, Kalamar, Ahtapot, Beyaz Şarap. 간식/기타: Badem, Fındık, Ceviz, Kırmızı Erik. 더보기
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안정된 체중
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