2019년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
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1487 kcal
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지방: 60.37g | 단백질: 165.91g | 탄수화물: 61.43g.
아침 식사: Отруби Пшеничные, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Чай Термоджетикс, Семена Льна. 점심 식사: Ичалки Сыр Диетический 27%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста. 저녁 식사: Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Мёд, Черника, Творог 5%. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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