2019년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
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2757 kcal
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지방: 110.06g | 단백질: 87.79g | 탄수화물: 354.80g.
아침 식사: Saiwa Oro Ciok, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate, Mandorle Sbucciate, Latte (Latte Intero), Protein Whey, Formelle di Frumento Integrale. 점심 식사: Spinaci, Bofrost Baccalà alla Vicentina, Pesca, Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Pane Integrale. 저녁 식사: Pizza al Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Grom Gelato al Caffè, Cialda Semplice, Panna Montata. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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