2019년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
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2188 kcal
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지방: 65.94g | 단백질: 167.39g | 탄수화물: 224.29g.
아침 식사: Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Nocciole, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kraft Mayonnaise Leggera, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Baresa Mix di Verdure per Riso al Naturale, KV Nordic Salmone Norvegese Affumicato, Melanzana, Finocchio Crudo, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Certossa Gallette di Farro Bio, Mirtilli, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Noci Secche, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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