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So, Sommerpause ist jetzt vorbei 😄 Ab heute wird wieder (fast) alles aufgeschrieben und gewogen 😉
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75.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
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1187 kcal
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지방: 26.76g | 단백질: 68.61g | 탄수화물: 166.33g.
아침 식사: Eiskaffee Pulver V. Nescafe, Ja! Fettarme Milch 1,5%. 점심 식사: Müller Cappuccino, Edeka Mibell Pizzakäse, Gut & Günstig Delikatess Würfelschinken, Edeka Wraps, Gut & Günstig Sonnenmais, Philadelphia So Leicht. 간식/기타: Banane, Südzucker Zucker, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Alpro Sojajoghurt - Vanille. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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