2019년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
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2239 kcal
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지방: 50.85g | 단백질: 186.81g | 탄수화물: 247.45g.
아침 식사: Nespresso Caffè, Hero Marmellata Light alla Fragola, Smart Yogurt Magro Bianco, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Prugne, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Pesca Noce, Esselunga Fagioli Rossi, Negroni Cotto Stella Prosciutto Cotto Alta Qualità, Riso Basmati. 저녁 식사: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Epiros Original Feta, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Esselunga Yogurt Greco Magro, Mandorle, Banana. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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