2019년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
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2499 kcal
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지방: 53.78g | 단백질: 159.28g | 탄수화물: 331.75g.
아침 식사: Marmellate e Conserve, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Anderson Sport Butter, Farina di Cocco. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Land Mozzarella 100% Italiana, Barilla Pasta, Pane Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Riso. 간식/기타: Scotti Gallette di Riso, Olimp Pure Whey Isolate 95. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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