2019년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
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922 kcal
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지방: 19.11g | 단백질: 90.23g | 탄수화물: 90.86g.
아침 식사: Mandorle, Pane di Segale, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Fragola-Kiwi Cereali , Albume d'uovo Cotto, Caffè (dalla Moca), Uva Bianca. 점심 식사: Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne, Caffè (Espresso). 저녁 식사: MD Frollino al Farro Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Gustato Fagiolini Fini, Pane di Segale, Bennet Lattuga Iceberg, Pesce Persico. 간식/기타: Grissini Semplici, Caffè Espresso, Noci. 더보기
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1236 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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