2019년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
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1460 kcal
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지방: 34.07g | 단백질: 73.86g | 탄수화물: 213.58g.
아침 식사: Aldi Vollkorn Knäckebrot , Kaffee mit Milch, Marmelade, Goldessa Balance Frischkäse, Schwarzbrot. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Möhren, Gut Ponholz Cervelatwurst, Körnerbrot. 저녁 식사: Eisbergsalat, Spiegelei, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). 간식/기타: Karotten, Gut Ponholz Cervelatwurst, Körnerbrot. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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