2019년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
|
1497 kcal
|
지방: 56.34g | 단백질: 88.48g | 탄수화물: 163.50g.
아침 식사: Три Кита Форель Ломтики Малосоленая, American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом, Батон Нарезной, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Юбилейное Печенье Традиционное, Fazer Geisha Dark, Салат из огурцов и помидор, Булгур (Вареный), Котлеты куриные. 저녁 식사: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Картошка тушеная. 간식/기타: Power Pro Протеиновый Батончик Тоффи, Варенье из Клубники, Сырники. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|