|
Лето заканчивается, отдохнула. С сегодняшнего дня стартую, до 1 Янв хочу скинуть 12 кг. Удачи мне😉🤗
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
|
1540 kcal
|
지방: 99.04g | 단백질: 69.14g | 탄수화물: 98.27g.
아침 식사: Ратибор Варенье Ежевичное, Сырник 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Великорусская. 점심 식사: Торговая Площадь Шпикачки, Помидоры. 간식/기타: Тоффи. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Удачи. Цель вполне реальная☺️
2019년 08월 28일 작성이: vodolei4nk
|
2019년 08월 28일 작성이: Катерина¯\_(ツ)_/¯
|
Спасибо 💐, тоже прикинула, что все должно быть норм. Просто какой то запал, что-ли, пропал. Утром начинаю считать, что-то вношу, а потом как-то все идёт насмарку.
2019년 08월 28일 작성이: NNN-1420
|
блин,у меня такая же фигня идет!!!
2019년 08월 28일 작성이: sstepanova655
|
sstepanova655, будем эту фигню ликвидировать😉.
2019년 08월 28일 작성이: NNN-1420
|
2019년 08월 29일 작성이: storyowner
|
2019년 08월 29일 작성이: NNN-1420
|
Я с вами🤘, только с 1 сентября планировала, тоже до 1 января. Надеюсь на - 10 кг😆
2019년 08월 29일 작성이: LaraRogare
|
2019년 08월 29일 작성이: NNN-1420
|
Как вы похудели??? Помогите советом пожалуйста!!!! Мне 20 лет. 97 кг..
2019년 09월 18일 작성이: Sonik051-
|
171489, привет. 🤗 Сейчас в процессе похудения, у самой немного встал вес. Худею просто считаю кк (изначально был 1700-1600),спорта нет совсем, работа сидячая, домашние дела. Каждые 10 кг перечитывала калорийность. Сейчас 1350-1400. Но я лентяйка, не соблюдают соотношение бжу, просто стараюсь есть в установленные кк.
У многих читаю, кто, как худеет. В общем, все стандартно. А ты как? У тебя возраст прекрасный, быстро похудеешь 😁
2019년 09월 18일 작성이: NNN-1420
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|