2019년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
|
2458 kcal
|
지방: 77.95g | 단백질: 111.60g | 탄수화물: 340.14g.
아침 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Батон Нарезной, Пирог с яблоками, Каша манная, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Пирог с яблоками, салат капуста и помидоры, Ризотто, Котлеты рыбные, Суп рыбный. 저녁 식사: Сахар, Макфа, Пирожки с яблоком, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Котлеты рыбные. 간식/기타: Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Каждый День Кокосовая Стружка, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Красная Цена Творог 0%, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пирог с яблоками. 더보기
|
안정된 체중
|