2019년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
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1409 kcal
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지방: 41.00g | 단백질: 116.36g | 탄수화물: 133.33g.
아침 식사: Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Карат Violette Cream Cheese, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Fruit Food Курага, Йогурт Домашний. 점심 식사: Чим Чим Соус, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кускус (Вареный), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Эвалар Семена Льна. 저녁 식사: Roshen Черный Шоколад 78%, Здоровая Ферма Голень Куриная , Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Курага, Простоквашино Творог 5%. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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