2019년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
|
1394 kcal
|
지방: 55.95g | 단백질: 68.68g | 탄수화물: 158.88g.
아침 식사: Желтая Кукуруза, Сосиска, Перекусовъ Хумус Классический, Хлебец, Вареное Яйцо. 점심 식사: Капустный Салат, Чай с Сахаром, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Борщ. 저녁 식사: Меридиан Кета Слабосолёная, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Перловка Отварная, Рускон Гуляш из Говядины. 간식/기타: Магнит Персик, Пастила, Slakon Конфета Желейная. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|