2019년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
|
1493 kcal
|
지방: 52.39g | 단백질: 117.06g | 탄수화물: 146.02g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яичный Белок, Bridel Творожный Сыр Сливочный, Олейна Подсолнечное Масло, Чистая Крупа Геркулес. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, San Bonsai Соба, Белый Город Молоко 2,5%, Анком Ветчина Диетическая. 저녁 식사: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Луговая Свежесть Сыр Легенды Кавказа, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), От Максима Томатная Паста, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: QNT Whey Protein Light Digest, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Смешанные Орехи, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|