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2019년 08월 28일
milobro님의 저널, 2019년 08월 28일
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2019년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
105 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
45 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 08월 28일:
1418 kcal
지방: 47.95g | 단백질: 50.18g | 탄수화물: 193.81g.
점심 식사:
Chicken Fried Rice.
저녁 식사:
Iced Coffee.
간식/기타:
Lemonade.
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3319 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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