2019년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 28일:
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1175 kcal
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지방: 76.83g | 단백질: 87.14g | 탄수화물: 35.05g.
아침 식사: Banha de Porco
, Aviação Manteiga sem Sal, Abobrinha Cozida, Alface, Queijo Provolone, Korin Quibe de Carne Bovina, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 점심 식사: Seara Peito de Peru, Kiwi, Ovo Frito, Sadia Salaminho, Queijo Mozzarella. 저녁 식사: Subway Tomate, Alface. 간식/기타: Batavo Manteiga Extra sem Sal. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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