|
Весы оставила у родителей, взвесилась вечером, но я поправилась, да🌚 Цель: за полторы недели максимально убрать животик, думаю минус 1,5-2 кг за это время мне под силу
|
51 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 28일:
|
1537 kcal
|
지방: 60.57g | 단백질: 105.53g | 탄수화물: 137.11g.
아침 식사: Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Касес Батон "Умница". 점심 식사: Помидоры, Брокколи Тушеные, Свинина Тушеная, Рис Вареный. 저녁 식사: Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Капуста Тушеная. 간식/기타: R1 Whey Blend Протеин, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Мёд, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Груша. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|