2019년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 37.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 28일:
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349 kcal
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지방: 2.51g | 단백질: 11.23g | 탄수화물: 81.67g.
점심 식사: Manzana Verde, Manzana, Acelga. 저녁 식사: Manzana Verde, Tomates, Acelga, Acelga, Acelga. 간식/기타: Manzana Verde, Palomitas de Maíz, Palomitas de Maíz. 더보기
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1534 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 윗몸일으키기 - 4 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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