2019년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 28일:
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999 kcal
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지방: 36.13g | 단백질: 40.28g | 탄수화물: 139.27g.
아침 식사: Suco de Limão, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Banana Prata. 점심 식사: Tomates Vermelhos, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Matte Leão Chá Matte Natural, Pão de Forma. 더보기
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안정된 체중
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