2019년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 28일:
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1889 kcal
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지방: 112.20g | 단백질: 134.16g | 탄수화물: 36.84g.
아침 식사: Café Expresso, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Giroil Farinha de Amêndoas , Banana Prata. 점심 식사: Sadia Banha de Porco, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Friboi Carne Moída Patinho. 저녁 식사: Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Verde Campo Creme de Leite Fresco, Macarrão de Abobrinha. 간식/기타: Hellmann's Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Coalhada Desnatada. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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