2019년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 28일:
|
2308 kcal
|
지방: 138.89g | 단백질: 216.58g | 탄수화물: 37.68g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Pão de Queijo Low Carb. 점심 식사: Torresmo, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Sadia Mussarela, Cenouras, Cebolas, Tomates Cereja, Alface. 저녁 식사: Lindt 85% Cacau, Salmão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|