2019년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 28일:
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4462 kcal
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지방: 161.55g | 단백질: 367.64g | 탄수화물: 392.11g.
아침 식사: Simple Truth Organic Frozen Whole Strawberries , Eniva Natural Power Whey, Wegmans Old Fashioned Oats, Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil. 점심 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Bananas, Eniva Natural Power Whey. 저녁 식사: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Kroger Ground Beef Sirloin, Yellow Summer Squash, Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Southern Grove Oven Roasted Almonds, Chicken Thigh, Kroger Walnut Halves & Pieces, Kokuho Rose Sushi Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
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안정된 체중
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