harapan님의 저널, 2019년 08월 28일

bagus gk sih olah raga satu jam setelah makan siang? mumpung ad waktu 😁
65 kg 지금까지 감소한: 5 kg.    남은양: 16 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 28일:
1415 kcal 지방: 59.11g | 단백질: 42.22g | 탄수화물: 169.46g.   점심 식사: Telur Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. 저녁 식사: Fried Egg, Indomie Mie Goreng Instant Noodles. 간식/기타: Kue Nastar, Nutrijell Nutrijell Rasa Cincau, Es Kopi dengan Susu, Singkong Goreng. 더보기
1633 kcal 운동: 숙면 - 9 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 10 분, 휴식 - 14 시간   50 분. 더보기
안정된 체중

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댓글 
bagus..yg ga bagus itu yg ga jd olah raga..dan ga olga sm sekali wkwkwkwk😆😆 
2019년 08월 28일 작성이: juni utami

     
 

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