2019년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 28일:
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1725 kcal
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지방: 26.20g | 단백질: 104.75g | 탄수화물: 228.91g.
아침 식사: Gocce di Cioccolato, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Bia Cous Cous di Semola Integrale con Lenticchie Rosse. 점심 식사: Concentrato di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Conad Gnocchetti di Patate, Conad Sottilette Light, Conad Dado Classico. 저녁 식사: Carote Bollite, Pomodori Ciliegini, Senape, Rima Panfocaccia Light, Uovo Sodo, Carrefour Arrosto di Tacchino, Max Protein Bombitos Flup . 간식/기타: Gin Tonic, Natura Felice Bio Gallette di Farro, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Pam Panorama Cacao Amaro in Polvere Bio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, VitaminCenter Farina Avena Aromatizzata. 더보기
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618 kcal
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운동:
Bici - 2 시간 15 분, Apple Health - 21 시간 45 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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