lg0903님의 저널, 2019년 08월 28일

2019년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.8 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg. 남은양: 1.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 28일:

985 kcal

지방: 28.32g | 단백질: 60.21g | 탄수화물: 115.35g. 아침 식사: One Day More Müsli das Ballaststoffreiche, Latte Macchiato. 점심 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja. 더보기

1830 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 모유 수유 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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