2019년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 28일:
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1810 kcal
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지방: 75.16g | 단백질: 97.92g | 탄수화물: 179.83g.
아침 식사: Кофе, Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Kuc Кремко Творожный Сыр, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Faretti Торт Бисквитный Трюфельный. 점심 식사: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Кофе, Гречневая каша с яйцом, Рубленые котлетки. 저녁 식사: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Банан, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Творог 5%. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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