2019년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 28일:
|
2288 kcal
|
지방: 103.06g | 단백질: 133.61g | 탄수화물: 225.90g.
아침 식사: Булочка, Каша манная, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Вкусный День Десерт Творожный Глазированный с Варёной Сгущенкой, Ряба Майонез Провансаль, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5, Котлеты из желудка. 저녁 식사: Lucky Days Конфета, Котлеты рыбные, Ризотто. 간식/기타: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Красная Цена Творог 0%, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Котлеты из желудка, Ряба Майонез Провансаль, Батон Нарезной. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|