2019년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 28일:
|
1666 kcal
|
지방: 61.23g | 단백질: 161.81g | 탄수화물: 124.89g.
아침 식사: Протеин Бар Батончик Кокос, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо-Пашот, Гречка Отварная. 점심 식사: Малина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Майонез, Помидоры, Куриное Филе. 저녁 식사: Картофельная Запеканка с Фаршем, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Сахар, Сыр Российский, Помидоры, Творожная Запеканка. 간식/기타: Село Зеленое Йогурт Печёное Яблоко-Корица, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|