2013년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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196.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 60.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 23일:
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2157 kcal
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지방: 80.90g | 단백질: 74.02g | 탄수화물: 282.12g.
아침 식사: Bagel, 100% Pure Orange Juice. 점심 식사: cliff crunch granola bars (chocolate chip), Grape Crystal Light Energy, Signature Classics Roast Turkey. 저녁 식사: Chili (Small), Barbecue Sauce, Lit'l Smokies Smoked Sausage, Grape Crystal Light Energy. 간식/기타: Cinnamon Swirl Bread, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts, Cheesecake Snacks. 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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